難しいですねぇ。
ルッコローはのんびりと休息することができません。
ぼーっとする時間や何もしない時間があると、「暇！」となって何かを始めてしまいます。
３歳児レベルの多動。しかし肉体はちゃんと歳を重ねてるので、脳内だけ多動で体はそんなに動いてない。笑
休息の仕方は人それぞれで、間違った休息は逆にストレスになりますよね。
ルッコローの理想の休息は『体＝リラックス、脳＝無量空処』みたいな状態になることですが、もはやこの状態は日常で実現できてます。
普段から限りなくノーストレスに近い環境を作ろうと心がけてるので、むしろ全体のバランスを取るために設けるべきは休息日ではなく、意図的なストレスや刺激だと数年前に気づきました。
なので一般的に人々が休息をとるように、わざわざストレスを発生させに行くことがよくあります。苦手な人混みに行ったり、嫌いな物を食べたり、居心地の悪い場所に行ったり。
これでバランスが取れるんですね。
無理に休むのをやめたら休めたという珍現象ですが、あくまで一般論は一般論。
自分に合う方法を見つけていきましょう🦉
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